Stezkou moudrosti – sjednocené poznání
Rozpravy badatele o věcech spirituálních, posvátných, rituálních, tajných, tajemných a záhadných.

Co vím a smím, to sdělím.

Šulcův autogenní trénink

praktický průvodce k sobě samému

Začnuto: 24.01.2025
Ukončeno: 10.02.2025

Motto:
Žádný osobní posun a úspěch nepřijde sám a bez samostatné práce a cvičení.


 


V červnu až září 2023 roku jsem s kamarády z redakce Svět kolem nás ze Svobodné televize vytvořil sérii videonahrávek Šulcova autogenního tréninku konci­povanou jako první iniciační vnor k těmto cvičením. Kde se jednak zájemce o tuto techniku dozví více podrobností a hlavně si to vše může vyzkoušet i sám a v pohodlí domova. Aby to celé jednak mohl poznat a případně se i odhodlat k samostatnému nácviku. V prvním okamžiku je to vždy o zážitku a příjemné zkušenosti. Těžko se však dostaví efekty tohoto jinak velmi příjemného cvičení bez dalšího pokračování vlastním úsilím (pravidelným tréninkem). Je to stejné jako například se čtením. Pokud bychom kdysi sami a ze své vůle nezačali číst – nikdy bychom tu dovednost dobře nezvládli a v dalším životě se tak připravili o mnohé příjemné zážitky. Prostě není nad vlastní zkušenost a píli.
Tyto nahrávky však nenahrazují návštěvu a vedení psychoterapeutem v případě potřeby řešení psychických problémů jakéhokoliv druhu.

Tento videokurz je vlastně video-zobrazením mé starší nevydané publikace Šulcova autogenního tréninku (2. vydání z r. 2014), které je možné si stáhnout a pro svou potřebu použít. Obsahuje jak kompletní vysvětlení celé techniky, tak zároveň též všechno slovní vedení doprovodu cvičícího klienta terapeutem.
Celý nácvik po úvodní obecné lekci je dělen na jednotlivé lekce, jejichž pořadí má svou návaznou důležitost. Proto není dobré lekce přeskakovat a k nácviku dalšího pocitu je potřebné přistoupit vždy až po dobrém zvládnutí všech předchozích pocitů. Tedy tehdy, když si je člověk umí již sám vyvolat – sám si je řídí – ve své mysli celý postup vyslovuje (uvědomuje si), co právě dělá, co právě prožívá. Tedy v žádném případě se tedy nejedná o spaní s mluveným cizím dopro­vodem, ani o pohádku na dobrou noc.

Každá lekce je vlastně, formálně přesně řečeno, „lektorem řízená meditace“. Kdy vedený klient v uvolněné poloze těla se soustředí napřed chvilku na svůj dech (počáteční zklidnění těla i mysli) a se zavřenýma očima naslouchá hlasu uvádějícího lektora … nechává se vést a sleduje své vlastní pocity ve svém těle.1) Ta cestička je snadno pamatovatelná a opakovatelná. Kdyby však ne, tak je možné si ono první ří­zené uvedení ještě několikrát zopakovat opětným poslechem, s praktickým vnořením se své pozornosti do sledování svých pocitů v těle.
Nahrávku je sice v případě potřeby možné zopakovat, avšak není vhodné ji používat stále. Jednak by se takto na nahrávce vypěstovala „drogová závislost“, ale především by se vypnula paměť a také podrážela snaha o samostatné řízení svého vlastního ži­vota (byl by to jen pouhý výcvik pasivity a podřízenosti). Pro dosažení léčebné hodno­ty této terapie je nutné se naučit samostatnému cílenému vyvolávání celého sledu pocitů v těle a také naučit se jejich lepšímu vnímání a sledování.
Což je pro skutečný přechod člověka do 5D úrovně velmi podstatné.


Před lety v rámci dálkového kurzu autogeního tréninku jsem vytvořil sadu na­hrávek, ale pouze prvních pěti pocitů (lekcí). Poslední šestá nahrávka byla defektní a k výuce druhého stupně tréninku již nedošlo pro nezájem účastníků. Všechny audio-nahrávky jsou v „.mp3“ formátu uvedeny i s možností stažení na tomto webu.

Protože však v létě 23. roku vznikla sada novějších nahrávek, proto zájemcům níže uvádím seznam jejich odkazů k přímému spuštění na Svobodné televizi, včetně jejich uložení na odysee.com jak pro přehrávání, tak i ke stažení. Otevřou se vždy v novém panelu. Nácviky probíhaly souběžně s dalšími přednáškami, vždy po pře­stávce. Přednášky pak jsou uvedeny samostatně v sekci „• media“.
Zde je každá lekce Šulcova autogenního tréninku zároveň doplněna i svou audio-nahrávkou vzniklou sestřihem zvuku z uváděné videonahrávky.


Všechny uvedené záznamy je možné si stáhnout
a použít k osobnímu užití (nácviku) či propagaci této léčebné metody,
ne však k obchodnímu vydávání a ziskové distribuci.

Není dovoleno poslouchat při řízení vozidel či ovládání strojů, ani v situacích, kdy by mohlo dojít k jakémukoliv ohrožení bezpečnos­ti jak vlastní, tak i ostatních lidí.

Audionahrávky byly zbaveny šumu a jsou zesílené. Hlasitost je potřebné si nastavit tak, aby poslech byl jasný a příjemný.


 


Co dobrého nám může poskytnou cvičení Šulcova autogenního tréninku?

Video vzniklo v průběhu vedení a výuky autogenního tréninku v létě roku 2023 a trvá přibližně hodinu a půl. Je náhledem do osobních zkušeností „badatele“ (autora tohoto seriálu i webových stránek), které s touto technikou kdysi získal jako léčený klient. Nácvik pak mu pomohl odkrýt netušené možnosti práce s vlastním mozkem a podnítil k hledání odpovědí na různé životní otázky a úkoly. Ale především i hledání odpovědí na mnohé otázky související s úkazy mystického charakteru. Při vědeckém zkoumání se jim říkávalo – psychotronické.
Tyto další zkušenosti z praktického osobního výzkumu, na jejichž počátku kdysi stál nácvik Šulcova autogenního tré­ninku, jsou podrobně shrnuty v knize „Cesta zažehnutí světla“ uvedené na tomto webu v menu Rukopis.

Co nám přináší?
Souhrn nácviků vnímání základních pocitů celým tělem jednak vede k léčení různých neuróz a stavů rozladěné psychiky i bez nutnosti léčiv - pouze silou vlastního sou­středění. Přináší však i další bonusy v lepší spolupráci se svým vlastním vědomím a podvědomím. Pomáhá též k lepšímu propojení obou mozkových hemisfér, tedy i posílení práce vlastního mozku a sladění se se sebou samým.
V delším časovém horizontu užívání tohoto příjemného „odpočívání“ pak přichází i další efekt – rozvoj duševních schopností člověka a i posilování imunity organismu. Případně až k samoléčebným efektům v těle. „Cvičení“ po zvládnutí (natrénování) se s pokračujícím časem zkracuje, urychluje až na jen několik minut – bez újmy na kvalitě odpočinku a doplňování své energie.
Stačí několik hlubších vědomých nádechů a …

 

Obsah videa:
2:00Úvodní příběh: „Sněm bohů“
8:30
 
Vše je skryto v nás a v tom, jak dokážeme pracovat se svou hlavou, mozkem, pamětí. A jaké si dokážeme klást otázky.
9:00
 
 
Téma – lidské sebepoznávání, lidské sebezdokonalování.
„Člověk, který se nezdokonaluje, neposouvá, o toho se postará někdo jiný … učiní jej svým otrokem.“
10:00Proč je Šulcův autogenní trénink dobrý a co dobrého nám může přinést?
11:00
 
Stresy každý den a neustále, ze všech stran. Jak se v tom všem vyznat? Přetíženost. Neschopnost dokonce i jen spát.
12:00
 
Jsme bytosti vícedimensionální. Co jsme my, co je v nás to nejpodstatnější? Jsme duchovní bytost ve hmotném skafandru těla, která měníme.
15:15
 
 
K čemu slouží meditace?
Jak uklidnit roztěkanou mysl … zaparkovat část z našich těl.
K čemu nás to vše tlačí?
17:00O programování podvědomí.
19:00O Šulcovi a vzniku jeho metody. K čemu v praxi vedla.
24:30
 
Fyziologické projevy jednotlivých fází cvičení – tréninků.
Kategorie, dělení pocitů.
27:30
 
Výhoda samostatné dovednosti – nezávislost a řízení sama sebe.
Osobní případ.
33:00Práce s podvědomím, pak teprve je možné se dostat i k nadvědomí.
34:15
 
 
Po převratu … mnoho nejrůznějších ezoterických výcvikových škol a aplikovaných profesních postupů … jak vydržet to vymačkávání většího výkonu z člověka (z nás) a přežít.
36:15Důležitá je vlastní systematická práce se svým mozkem.
40:00
 
K čemu všemu dalšímu nás ta technika, její provádění, může dovést.
Napřed je nutné ovládnout své myšlení.
42:00
 
 
 
 
Další posun vědění a mystické zkušenosti přichází až na základě dobrého zvládnutí cvičení.
„Mystické dovednosti dostaneme většinou navíc, pokud se především snažíme zlepšit sami sebe a pomáháme jiným lidem. Pokud cvičíme pro ty dovednosti samé – zůstanou nám uzamčeny.“
1:00:00 Základem všeho snažení je především zvládnout svůj vlastní mozek.
1:04:00
 
O důležitosti každé práce pro společnost, i duchovní. Řízení.
Příklady z hospodářství minulých let o důležitosti práce s mozkem.
1:15:00
 
 
 
Nutnost co nejširší práce (co nejvíce lidí) se svým mozkem, tedy
rozšíření těchto cvičení do všech sfér života i profesí. Všem lidem.
Je to o budoucnosti, o budoucím bytí a nebytí národa.
O napojení se k vyšším kosmickým informačním systémům.
1:16:30
 
 
 
Cesta do nadvědomí vede pouze přes své vlastní podvědomí.
A k našemu podvědomí je připravena cesta pomocí Šulcova autogenního tréninku. Zde je skryta i možnost opevnit své podvědomí proti cizímu ovládání v cizí prospěch.
1:19:00
 
O výkonu mozku – čím je to způsobeno.
O práci mozku.

 


 

0. úvodem

Pro začátečníky v jakýchkoliv meditačních technikách jsou zde probrány zásady správného uložení těla a přípravy k další činnosti. Je vhodné si uvědomit ta různá doporučení. Zároveň je to úvod do celé techniky a poznámky k tréninkům.
Omluvte prosím sníženou kvalitu nahrávky, během nahrávání přednášky na trase docházelo k mikrovýpadkům spojení.
Video Úvod do techniky nácviku v délce 1h 15min, anebo též na odysee.

Obsah videa:
0:00zahájení; vznik techniky; co nácvik ve výsledku přináší;
7:30na co má cvičení vliv; rozšiřování vnímání;
8:10
 
o co se jedná; struktura metody; hladina alfa mozkových vln,
odpočinek; relaxace;
11:00proč bez hudby; smysl prvního úvodu a samostatného nácviku;
12:00smysl a výhody autohypnózy;
13:45podrobnosti k technice nácviků;
18:15
 
pravidla nácviku – člověk to musí sám chtít, aby se dostavil úspěch;
na počátku stanovit časový limit a příkaz – „co bude pak…“;
20:30příprava prostoru – místa pro cvičení;
21:30
 
důležitost rozhýbání těla před zahájením pro uvolnění zatuhlých svalů;
cvičení leklé ryby;
22:30
 
pro zahájení cvičení je vhodná rozcvička – progresivní relaxační technika
(na tři nádechy); soustředění pozornosti do sebe … dechem;
24:00zabezpečení prostoru cvičení a zajištění klidu pro cvičení; zavřené oči;
25:45poloha těla při cvičení;
26:50„svěšení ramen“;
27:55pravidla cvičení v sedě (prezentace);
39:30pravidlo standardního ukončení – řízená zpětná aktivace motoriky;
40:15efekt generalizace nástupu pocitů – vliv tréninku … znamení trénovanosti;
42:30spěch v tréninku škodí dokonalému ovládnutí techniky; pravidelnost;
43:45další následné efekty pravidelných tréninků – rozvoj vnímání;
46:50proč začínat nácviky od levé ruky;
47:50pořadí a smysl pocitů; šamanský popis pocitů;
51:15
 
fyziologické procesy probíhající při cvičeních …
vliv a měřitelné změny v organismu;
56:00
 
modifikace Šulcova tréninku pro děti předškolního věku;
vhodné i pro žáky škol pro podporu učení a rozvoj jejich mozku;
57:15ochutnávka cvičení – „jdeme na svačinu“ – krátká řízená relaxace;
1:03:15krátká diskuse ke cvičení … odezva účastníků;
1:07:45smysl té krátké meditace;
1:11:30kde nalézt stránky s prvními podklady (text i minulé neúplné nahrávky)

0. úvodní protažení - krátké dechové propínací cvičení, vždy pro počátek cvičení

Anebo zazipované ke stažení (02mn 45s).
 


 

1.° Šulcova autogenního tréninku

1. pocit – vnímání těžkého těla

Nácvik pocitu je iniciační vedení autosugescí navozující pocit těžkého těla. Způsobí snížení/uvolnění napětí ve svalech. V důsledku prožitku se uvolní mnohé ukryté svalové blokády až křeče a s tím i spojené sevření nervů svaly těla.
Energeticky je tato fáze spojena s principem živlu země.
Video těžké tělo v délce 24 min 59 sec, anebo též na odysee je celkem nezajímavé.
Lepší je čistá audionahrávka:

Anebo zazipované ke stažení (23mn 15s).
 


2. pocit – vnímání teplého těla

Druhý pocit po 14-denním samostatném tréninku navazuje na zvládnutý první pocit. Opět to je „sugestivní“ uvedení cvičícího do metodiky navození schopnosti vnímání tepla v těle, následovaný jeho samostatnou prací.
Tato fáze se energeticky spojuje s principem živlu vody.
Video teplé tělo v délce 35 min 17 sec, anebo též na odysee.
Video samo není až tak zajímavé, mnohem důležitější jsou spíše ty pročištěné a zesílené audio-nahrávky. Napřed je samostatné úvodní slovo:

Anebo zazipované ke stažení (4mn 50s).
Následuje již samotné vedení posluchače pocitem vnímání tepla procházejícího tělem. Samozřejmě včetně úvodního protažení a již zrychleného zopakování předchozího pocitu těžkého těla:

Anebo zazipované ke stažení (28mn 20s).
 


3. pocit – vnímání tepu srdce

Třetí pocit vnímání tepu srdce je zároveň spojen i s tepem celého krevního oběhu. Jeho nácvik může trvat i déle, než tomu bylo u předchozích dvou pocitů a výrazný vjem se může dostavit až po delším cvičení. Pokud by to trvalo déle, je možné si na těle nahmatat bod, kde ucítíme tep krve a držet tam pak prst po celou dobu nácviku. A když tak se na toto místo i soustředit a z tohoto místa dotyku sledovat ten tep, jak běží tělem. Lze sledovat jak k periferiím, ale i proti toku krve až k srdci a odtud pak již kamkoliv – do kteréhokoliv místa v těle.
Může se přitom stát, že tep budeme vnímat jako vlnu běžící tělem. Časem však samo dojde k odpoutání pozornosti od sledování pohybu vlny tepající krve a náhle zjistíme, že celé tělo pulzuje jednotným rytmem srdce. To vše je možné a v daném okamžiku i správné – pouze pozorujeme a vnímáme tak, jak to je, bez snah o řízení svých pocitů.
Tato fáze patří krevnímu oběhu a energeticky je svázána s řízeným ohnivým živlem.
Video tep srdce v délce 26 min 09 sec, anebo též na odysee.
Ze samotného videa stojí za shlédnutí pouze necelé dvě minuty jako úvodní slovo. Přesněji pro připomenutí si, kde všude na těle lze nahmatat svůj tep a také si to podle toho i vyzkoušet. Ten okamžik uvědomění si tepu svého těla na počátku nácviku je v tomto okamžiku velmi vhodný. Zbytek pak již je opět řízená relaxace a tu je lépe sledovat jen jako zvukový doprovod z přiložené nahrávky, opět se zavřenýma očima.

Anebo zazipované ke stažení (24mn 08s).
I pokud bychom předchozí pocit tepu plně nezvládali, je dobré nezůstat zaseknutý – a pokračovat nácvikem dalšího relaxačního pocitu. Při všech dalších nácvicích se vždy napřed urychleně opakuje vše předchozí a tedy i pocit tepu. Časem, většinou když se člověk tím přestane příliš usilovně zabývat, náhle to tam samo je.
Prostě flinta se do žita nehází – vždyť posvícení také není každý den a ani na nebesích pečení holubi do úst sami nelítají.
 


4. pocit – vnímání dechu

Čtvrtý pocit vnímání dechu pomůže soustředění na dechový systém a také si uvědo­mit a procítit celou cestu vzduchu tělem. Soustředění na dech pomáhá v koncentraci na prostor hrudi a dokonce dochází i k celkovému zklidnění roztěkané mysli … přibli­žuje a uvádí nás tak blíže k „meditačnímu stavu mysli“. Tedy do klidu, tělesné rov­nováhy a ke vnitřnímu soustředění na to, co potřebujeme.
Tato fáze nácviku je energeticky svázána se živlem vzduchu.
Video plynutí dechu v délce 40 min 04 sec., anebo též na odysee.
Z videa je důležitých prvních 5 minut – úvodní slovo k nácviku dechu. Pak již násle­duje nácvik, který je kompletně převeden do níže uvedené audio-nahrávky (pročiš­těno o rušivé zvuky a zesíleno).
Na počátku je opět rychlé opakování „progresivní dechové relaxace“ a první dva pocity jsou částečně spojeny v „teplou tíhu“. V této fázi tréninků často k tomu samovolnému spojení vnímání obou pocitů počíná docházet a není to na škodu. Pokud k tomu takto dojde – lze ponechat, není nutné to násilně rozdělovat. Pokud však k tomu takto samo nedochází, tehdy je dobré ještě nějaký čas pokračovat dále v nácviku obou pocitů od sebe oddělených, tak jako doposud. I když se to již počne urychlovat ve smyslu … pocit v celé končetině najednou. Při soustředění na končetinu si náhle uvědomíme, že s prvním nádechem je najednou plná tíhy a tepla a dále … totéž.
 -
Na závěr této fáze pak je navíc přidána i sugesce vědomí silné ochrany při cvičení.
Na ni hned navazuje ještě další posthypnotický příkaz – klidové zvládání vyrušení při meditaci. Je to pro ochranu, pokud by někdy v budoucnu mohlo dojít ke hrubému vytržení z tohoto probíhajícího psychického stavu mysli (například přiběhnou děti, domácí zvířata …).

Anebo zazipované ke stažení (33mn 33s).
 


Zde končí relaxační část Šulcova autogenního tréninku … první čtyři pocity svá­zané s hmotou těla, především s variantami smyslu hmatu a také čtyřmi základními živly. Již tato část má dobrý vliv na pohodu člověka, „doplňuje jeho vitální baterie“ a celé tělo harmonizuje. Delší provádění tohoto cvičení mívá vliv na dovednost od­počívání, kvalitnější spánek, zvyšování výkonnosti i imunitní odolnosti cvičícího a je velmi příjemné. Na posílení nervové soustavy to však prozatím je málo a rovněž tak i na rozšíření schopností vnímání.
Tomu pak napomáhá následný trénink dalších koncentračních pocitů. Samozřejmě až po dobrém zvládání již nacvičené části.
 


5. pocit – vnímání tepla v břiše

Tímto pocitem začínají cvičení vnímání efektů smysly již obtížněji sledovatelných. Vyžadují již otevřenější vnímání. Proto jejich iniciační (počáteční úvodní) nácvik od adepta vyžaduje hlubší důvěru v učitele a svůj úspěch. Po prvním zážitku to pak již jde také snadno – je to již jen rozpomínání si něčeho, co již známe.
Naučíme se tím také lépe vnímat a sledovat jemné signály i varování našich útrob.
Fyziologicky při tom dochází k uvolnění pnutí v hladkém svalstvu v důsledku koncen­trace svého vnímání.
Toto video je bez obrazu (chyba nahrávání).
Video teplo v břiše v délce 43 min 00 sec, anebo též na odysee.
Extrahovaný zvuk po pročištění a zesílení z praktických důvodů byl rozdělen na dvě samostatné části, což je z názvů již zřejmé.
Krátké úvodní slovo:

Anebo zazipované ke stažení (07mn 54s).
A vlastní nácvik řízené koncentrace mysli na 5. pocit „tepla v břiše“:

Anebo zazipované ke stažení (32mn 24s).
 


6. pocit – vnímání chladného čela

Chladivý vánek osvěží čelo a odvane z něj všechny chmury. To však již je spíše vedlejší, nesledovaný efekt. Fyziologicky skutečně dochází k ochlazení povrchu čela.
Počátek do 7:20 (až 9:20) minuty je věnován úvodu a předběžnému zklidnění a od času 9:23 již probíhá vlastní řízená meditace nácviku 6. pocitu.
Video chladné čelo v délce 41 min 13 sec, anebo též na odysee.
Zvuk této nahrávky byl také rozdělen na dvě samostatné části.
Krátké úvodní slovo:

Anebo zazipované ke stažení (07mn 52s).
Vlastní nácvik řízené koncentrace mysli na 6. pocit „chladné čelo“:

Anebo zazipované ke stažení (30mn 59s).
 


Shrnutí 1.° a sankalpam

Šestý pocit a jeho vnímání završil celý základní – 1.° Šulcova autogenního tréninku. Jeho základní prvotní význam byl a zůstává terapeutický vliv na nervovou činnost člověka a na jeho harmonizaci, bez nutnosti užívání chemických preparátů.

Shrnutí pak lze nalézt v začátku videa k dalšímu pocitu a to až do času 14 min 15 sec, kdy pak přecházíme přímo k dalšímu tématu a úvodu do 2.° Šulcova auto­genního tréninku 7. pocitem.
Tyto informace byly vytaženy do samostatného kratšího audia:


A také samostatně zazipované ke stažení (12mn 13s).
 

Důležité je si uvědomit smysl a význam tzv. sankalpamu, což je v pozitivu a v přítomném čase formulovaná krátká jedno-předmětová sugestivní fráze našeho bu­doucího nového psychického ladění. Popisuje to, jací bychom chtěli být a také takoví budeme. Tedy až po rozpuštění (a přeprogramování) některého našeho současného zlozvyku, který se tímto prohlášením počíná rozpouštět v našem hlubokém podvědomí a měnit v nový požadovaný postoj (osobní charakterovou vlastnost).
Sankalpam je tedy fráze – tvrzení konečného budoucího stavu chování a jednání (osobní vlastnosti) použité v technice programování změn svého vlastního podvědomí v okamžiku vlastní autosugesce.

Aby ta požadovaná změna skutečně nastala, je nutné ji formou autosugesce co nejhlouběji vepsat do své hlubinné paměti. V okamžiku rozpoložení mysli v hladině alfa (díky okamžitému naladění pomocí Šulcova tréninku) se tato fráze zapisuje přímo do podvědomí (hlubinné paměti) a stává se budoucím programem.
Čím hlouběji, tím lépe. Říká se, že paměť má až 21 hlubinných úrovní a ty hluboké mají vyšší prioritu. Proto aby požadovaná změna se stala trvalou, je nutné ty nové žádoucí programy řízení své osobnosti propsat postupně přes všechny paměťové úrovně až co nejhlouběji.
Proto požadavek opakování minimálně 21× – je opravdu minimální.
Není to moc. Hinduističtí a budhističtí učedníci také musí zadané mantry mnohokrát opakovat, aby se do nich spolehlivě vepsaly (u křesťanů zase modlitby … je to totéž), a počet opakování 10 000 až 100 000 × je minimum pro jednoduché a nenáročné záležitosti.
 


 

2.° Šulcova autogenního tréninku

2.° Šulcova autogenního tréninku obsahuje dva pocity a jsou vizualizační. Tím, že si dáváme příkaz, co chceme vidět – teprve poté si toho jsme schopni všimnout. Dříve NE! Funguje to i opačně a mnoho lidí to využívá, rovněž tak i politici a oficiální media a propaganda. Tím, že programují naše podvědomí, co nemáme vidět … což by takto nefungovalo. Proto se nám napřed systematicky podsouvá – co máme vidět, čeho si máme všímat. Abychom si pak následně nevšimli toho, co chtějí ukrýt, o čem se nebude mluvit, čemu nikdo nebude věřit. Tedy podsunutá lež – iluze odpoutávající pozornost na nepodstatné …, kterou pak všichni považují za skutečnost.
Po takovém naprogramování lidských myslí prostřednictvím davových egregorů pak již je jednoduché uvěřit, že opravdu nevidíme něco jiného, co máme přímo před nosem … a to – i když nás to vezme „klackem přes hlavu“. Prostě to „není“, protože náš mozek má program, který mu to vymaže přímo ze smyslů.
Pravda ukrytá na očích – není vidět.

Takže když si dáváme pro podvědomí program, čeho si potřebujeme všimnout, ta sdělení a vjemy k nám pak skutečně přijdou a my je uvidíme. Je to jednoduché prosté „přeladění filtrů vnímání“.2)

Na počátku pokračování pak v průběhu úvodního slova k nácviku sedmého pocitu je také krátká informace o tom, jak si zajistit klid při nácviku. Pokud jsme v trénin­cích dospěli až do tohoto stadia – nyní nám to již začíná fungovat. V neviditelném svě­tě energeticko-informačních silových polích (vysokofrekvenční elektromagnetické pod­staty) tak kolem nás vzniká „ochranná zeď“. Ta zajišťuje klid pro naše soustředění.
Po ukončení práce (nácviku) ji pak vždy rušíme.


Pocity druhého stupně autogenního tréninku se již váží na „nehmotný smysl“ zraku, tedy příjmu světelných vjemů … informací z prostředí a jejich následné zpra­cování. A nelze je již objektivně prokazovat tak, jako tomu bylo doposud.3) Úzce to souvisí především se správnou funkcí toho, co je uloženo uprostřed mozku. Kde je ta­ké i největší křižovatka nervů. Jak optických nervů, tak zároveň propojení obou moz­kových hemisfér a spojení mozku s periferiemi prostřednictvím centrálního nervového kabelu (míchy). Zároveň tam v hypothalamu jsou uloženy také centrální řídicí žlázy s vnitřní sekrecí (a mnohé další, rovněž důležité „aparáty“). Tam leží i velmi důležitý malý orgán s významnou rolí, mající anatomii velmi podobnou oku, avšak bez čočky. Je to epifýza. Centrum příjmu slabých elektromagnetických signálů z vnějšího pro­středí. To vše souvisí s viděním a nastavením (selekcí) toho, co vše vidíme a následně mozkem i zpracujeme.
A jak známo, mnohá zvířata jsou schopna vidět i v mnohem širším pásmu spektra, než je jen úzce vymezené pásmo lidského oka. Např. i psi a kočky, ale i mnozí léčitelé a jasnovidci a … dokonce i fyzikální přístroje.

Navíc fyzický orgán tzv. „třetího oka“, tedy „ukotvení odpovídající čakry“ je nám dlouhá léta někým cíleně ničen, devastován, uměle zavápněn.

Tato cvičení mají přímý vliv na potenciální rozvoj vnímání a intuice, kognitivní (poznávací) schopnosti mozku a v důsledku vlastně i dopad na lidské myšlení. Tento vliv se projevuje až v delším časovém horizontu a je silně individuální.
Toto cvičení v podstatě vede k autosugestivnímu odblokování destrukčních programů mysli získaných v průběhu výchovy a učení v mladém věku.

 


7. pocit – vidění světla

Toto cvičení vede k otevření vnímání světla. Tedy vnímání elektromagnetického vlnění soustředěného „čočkou hlavy“ v ohnisku mozku. Je spojeno s vnímáním živlu světla. A v našem hmotném světě je světlo spojeno s nejrychlejšími možnostmi přenosu a zpracování informací (prozatím).
Video vidění světla v délce 42 min 17 sec, anebo též na odysee.
Úvodu (a doplnění informací k minulému cvičení – viz výše) je věnováno prvních asi tak 21 minut. Vlastnímu úvodu k tomuto cvičení sedmého pocitu je věnován čas až od 14:15 do 20:55 minuty. Pak již probíhá vlastní meditace.

Tento úvod i s instruktáží zabezpečení prostoru cvičení je v audio podobě tu:
   anebo zazipované ke stažení (05mn 50s).
Rovněž je zde i vlastní zvuková nahrávka řízené meditace:

Anebo zazipované ke stažení (21mn 00s).
 


8. pocit – vidění barvy

Zatím co sedmý pocit nám pomohl otevřít schopnost vnímání světla a jeho vidění zavřenýma očima (dnes se dokonce již přímo učí i vidění bez očí), tak nácvik tohoto pocitu již otevírá možnost rozlišení barvy vnímaného světla. Tedy schopnost rozlišit (poznat) frekvenční pásmo jeho ladění – prozatím nic více.
Přichází nám vždy to barevné ladění, které naše duše právě potřebuje, jakou máme náladu … vše je správně. Pouze vnímejme a užijme si tuto barevně-světelnou koupel určenou nám a našemu tělu – je pro naše tělo i psychiku lékem platným pro tento okamžik.
Video vidění barvy (bez obrazu) v délce 33 min 49 sec je k disposici, též na odysee.

Úvodní slovo k přímému poslechu tohoto cvičení je zde:
   anebo zazipované ke stažení (04mn 29s).
Toto je pak zvuková nahrávka celé závěrečné řízené meditace:

Anebo zazipované ke stažení (27mn 56s).
 


 

Osmým pocitem vnímání – barvy světla – autor terapeutické techniky autogen­ního tréninku (autohypnózy) Johannes Heinrich Schultz ji ukončil. Více by zname­nalo, že by i se svou léčebnou technikou, určenou především psychickým pacientům tehdy léčených přemírou léků s mnoha dalšími vedlejšími následky, skončil na pomy­slné „novodobé hranici“ zapálené oficiální vědou. A k psychicky trpícím lidem by se pak nedostala vůbec.

Proto vlastně tyto dva poslední pocity, které mohou samy nastat a otevřít člověku další možnosti v poznávání, proto v terapií vůbec nejsou. Sama technika této auto­hypnózy však tvoří základní abecedu sjednocení člověka i jeho práce s vlastním tělem i duší, s vlastním podvědomím a jednou i s nadvědomím. Z hlediska náboženské věro­uky je zcela indiferentní a je vhodná pro jakékoliv pokračování osobním výcvikem podle kteréhokoliv výkladového systému a kterékoliv další výcvikové školy.
Je velkým přínosem i pro studenty – naučí je soustředění při práci se svým mozkem a především napomůže i hlubšímu proniknutí do učiva.

 


9. závěrem – nácvik podle Šulce a jeho přínos pro člověka

Závěrečné video k proběhlému tréninkovému cyklu bylo nahráno 8. října 2023 a je uloženo ke shlédnutí v celé své délce 1 h 29 min 37 sec na stránkách internetové Svobodné televize tak, jako i všechna ostatní videa, anebo též na odysee.

Obsah videa:
2:20
 
Základní smysl nácviku a jak a proč vznikl, praktická zkušenost.
Využití i v psychoterapeutické prevenci.
9:00
 
 
Vlastní praktické zkušenosti „pacienta“. Šíření povědomí o technice i vedení nácviku Šulcova tréninku při přednáškách o věcech mezi nebem a zemí pro zájemce, vznik příručky i webových stránek „//badatel-mysteria.cz“.
10:30
 
 
Je to forma osobní hypnózy prováděné samým klientem. Efekty hypnotické­ho působení na psychiku i podvědomí. Nevýhoda hypnózy. Funkce i výhody autohypnotického působení – práce s vlastním podvědomím.
14:00
 
 
Podvědomí a hlubinné vrstvy paměti, programy tam uložené. Možnosti čištění a sebezdokonalování. Propojení svého vědomí s tělem a pocity, propojení i s podvědomím, stabilizace zdravotního stavu i léčebné dopady.
17:00
 
 
Hladina alfa mozkových vln – funkce i praxe při léčitelství.
Je vhodné vědět, jak pracuje náš mozek, i když pro úspěšné zvládnutí nácviku autogenního tréninku to není nezbytné.
21:00Co věda zjistila o působení sugescí Š. tréninku … měřitelné efekty pocitů.
33:00
 
Jiné benefity plynoucí z denní praxe s Š. tréninkem. Smysl pravidelného cvičení pro žáky a školáky. Případ silné terapie.
40:00
 
Toto cvičení by mělo být součástí základního vzdělávání již od prvních školních stupňů. Existuje i modifikace pro mateřské školky.
41:00
 
 
 
Efekty energetické povahy, spojené s nácvikem. Energie (prána) se kon­centruje tam, na co se soustředíme. Způsoby práce léčitelů … Šulcův trénink jako forma samoléčitelství. Inspiruje k posunu myšlení člověka a poznávání reality v mnohem širších souvislostí.
45:30Relaxační kazeta.
46:00
 
Sankalpamy – programování sebe sama pro dosažení žádoucích změn – dokonce i k posunu povahy.
47:30
 
 
Druhý stupeň se může po nějakém čase zapnout i sám … později mohou nastat i jasnovidné vize, různé projevy a vzniká otázka, jak s tím pracovat. Rady k projevům mystické povahy.
50:30Jak zklidnit mozek? „Odkud jsi přišla – myšlenko?“
52:00
 
Dochází k rozšiřování možností vnímání, otevírání intuice.
Zapojuje se spolupráce obou mozkových hemisfér.
54:30Introspekce sebe sama, vlastní duše.
56:00
 
Ochrana a bezpečnost pracoviště a při práci.
Člověk se tréninkem naučí řídit i své vlastní meditace.
1:00:30
 
 
 
 
 
Je dobré znát svůj vlastní cyklus mozkových vln alfa a umět jej využívat, jak při trénincích, tak i usínání a ranním vstávání. Zvláště pak je vhodné znát jeho průběh i během dne … vědět, ve kterých okamžicích přichází nebezpečí „mikrospánku“ a jak s tímto faktem pracovat. Podrobněji v přednášce (viz video uvedené níže … „Pracovní režimy mozku“). Využití Šulcova auto­genního tréninku pro plánování přestávek a relaxaci při řízení motorových vozidel na dálkových cestách.
1:03:00
 
 
 
 
 
 
 
Redakce: odpovědi na otázky
Téma tatvického času × biologické hodiny (orgánové), podle akupunkturních drah a přechodu energie z dráhy do dráhy a dvouhodinovému cyklu střídání mozkových režimů a spánkových cyklů a hladiny alfa mozkových vln.
Pozn.: výklad k tatvám je ve videu zatížen chybou a každému doporučuji vyhledat podrobnější prameny. Tatvy jsou vázány k okamžiku východu Slunce, tam má jejich počítání svůj neustále posouvající se počátek. Hlavní vazba je tam pak vůči planetám a jejich energii.
1:14:00Téma pěti živlů: země – voda – oheň – vzduch – světlo.
1:18:30Diskuse – o potřebě specializovaných přednášek pro poučené.
1:23:00
 
 
 
Šulcův autogenní trénink je bezpečný, vhodný i pro začátečníky a jako průprava před výcvikem v kterékoliv jiné duchovní škole. Vše pak probíhá mnohem snáze.
Ukončení.

 


 

Další videa již jen volně související

V průběhu nácviků Šulcova autogenního tréninku proběhlo zároveň několik dal­ších přednášek. Slouží hlubšímu pochopení některých souvislostí kolem lidské exis­tence a způsobu fungování jak našich bioskafandrů duše zvaných tělo, tak i vazeb mezi duší a tímto vnějškově vnímaným „oděvem duše“. Který je mnohými lidmi díky zkreslené propagandě považováno za to hlavní, ale opět je to jen iluze přicházející z vnějšku.
A problémy žití přitom je nutné řešit vždy u příčiny nerovnováhy.
A mozek, ten podle naučených programů reaguje pouze na vnější podněty
a sám nikdy nic nového nevymyslí, nevytvoří (viz jen zmínka – gen. Ratnikov).
A jsou tyto programy a naše stávající vědomosti vždy správné – pravdivé?

 

Z této série, v souvislosti se Šulcovým autogenním tréninkem, je důležitý pře­devším souhrn sdělení a vědomostí veřejnosti neznámých, týkající se mozku. Ency­klopedický souhrn je ve videu Pracovní režimy mozku – uloženo též na odysee.
Délka 1:55:13 ze dne 16. července 2023.
Výzkumy mozku a měření, mozkové hemisféry, mozkové mapy. Endorfiny. Šišinka. Spánkové a pracovní režimy, přechody, periody spánku, souvislost s mikrospánky.
Režim alfa mozkových vln pro nás má velkou důležitost a umožňuje vědomý trénink rozvoje schopností i kapacity lidského mozku. Rovněž tak poskytuje klíč k rozvoji své osobnosti i všech dalších lidských schopností. Proto je pro nás dobré naučit se řídit tento „prostor snů“.

Toto zde výše zmíněné video tedy vzniklo jako součást jiné série, souběžně na­táčené s tímto internetovým kurzem nácviku pocitů Šulcova autogenního tréninku. Je to série přednášek z pomezí mezi mystikou a záhadologií a zabývá se mnoha různými jinými souvislostmi. Zároveň s výkladem těchto souvislostí. Dnes již alter­nativní věda (tj. vedlejší, neoficiální) o mnoha těchto faktech dobře ví a informace stále více prosakují na veřejnost. Seznam videí a přístup k nim je k nalezení v sekci media.

 




Poznámky pod čarou:


1) … V případě živého mluvícího lektora je možné s ním i komunikovat a třeba mu i říci, aby s pokračováním ještě chvilečku počkal – než klient dobře procítí tu či onu fázi odezvy na daném místě svého těla. Často lze takto odhalit místa kotvení různých bloků a latentní formy nemocí či jiných problémů. „Setrváním pozornosti v tom místě těla a pozorováním“ tak dochází k samoléčení – k rozpouštění a uvolnění blokád. Tedy k „preventivnímu vy­léčení“ ještě před jejich propuknutím. Anebo někdy dojde i k vyvolání z latentní formy do otevřené a následnému jejich rychlejšímu samovyléčení.
To však chce lektoru říci, aby chvilku posečkal a později zase, že již má opět pokračovat. Klient se musí vlastně kromě sledování pocitů také učit a naučit řídit svůj vnitřní prožitek.
Což v případě jen neustálého pasivního poslechu nahrávek samozřejmě nelze.

2) … To byl kdysi jeden z mnoha výstupů utajeného širokého programu výzkumů způsobů ovlivňování lidské mysli – MKUltra. Za daně amerických občanů organizovaného útvary CIA … pro moc nad všemi lidmi světa. Výsledky tohoto aplikovaného výzkumu pak umož­nily těmto orgánům (USAID – opět za nevykázané peníze daňových poplatníků) během minulých cca 80 let zorganizovat přibližně 80 státních převratů (barevných revolucí) – po celém světě. Dnes v době celosvětově probíhajícího odhalení je možné o tom najít hodně informací. Pouze chtít hledat a analyzovat dostupná fakta.

3) … I když toto tvrzení zase až tak pravdivé není. Technologický vývoj fyzikálních měření v medicíně za posledních cca padesát let pokročil v mnoha směrech, tedy i v měření EEG. Elektroencefalografie. Měření elektrické aktivity mozku a její počítačové i jiné vy­hodnocení je schopno již mnohé zjistit. Zbytek již je jen o snaze a nastavení lidí z výzku­mu a též, co mají výzkumníci vůbec povoleno oficiálně zjistit.


Motto:
Rozumem vše ověřuj, smysly však otevřené měj a „rozum” – srdcem hlídej!